Doula

Qui est une Doula?

Du grec «celui qui sert la femme», une doula aime à s’appeler « la mère d’une (nouvelle) mère ».

Il s’agit, en effet, d’une figure professionnelle, en particulier une femme, extérieure à la famille, qui s’occupe de l’état émotionnel et physique d’une autre femme qui est sur le point d’avoir ou vient d’avoir un enfant.

 

L’arrivée d’un enfant est l’un des moments les plus beaux et les plus aimants de la vie de parents, mais elle peut aussi être très difficile, difficile à gérer tant sur le plan de l’organisation qu’émotionnellement.

Ce que fait une Doula

La mission d’une doula est d’embrasser les futurs parents, de les prendre en main et de les aider aussi et surtout dans la souffrance, la fatigue et l’épuisement.

 

Lorsqu’un enfant naît, une mère naît: de la naissance à la première année de vie de l’enfant, la doula post-partum offre à la mère une présence ponctuelle et une proximité, intime et confidentielle, chez elle et à l’étranger. Elle accompagne la maman dans ses choix, la guide et l’accompagne pour reconnaître et valoriser, avec délicatesse et empathie, ses compétences et ses ressources.

 

Pour une femme, avoir ce soutien dans sa vie quotidienne alors qu’elle est souvent seule et avec de nombreux doutes sur la façon de prendre soin de son enfant peut être salutaire: de nombreuses études montrent comment la présence d’une doula dans la vie d’une femme réduit drastiquement l’apparition d’anxiété post-partum, de dépression post-partum et, en général, de troubles mentaux et comportementaux chez la nouvelle mère.

J’ai décidé de devenir un Gentle Sleep Coach formée et certifiée directement par Kim West, le cours de formation au sommeil le plus complet . Le programme de Kim est principalement basé sur l’enseignement des moyens de construire une bonne relation avec la famille que j’accompagnerai: écoute active, résolution de conflits et, en général, comment établir un rapport sûr et solide avec la famille sans porter de jugement.

 

Ce que j’ai le plus aimé dans ce programme, c’est l’accent mis sur le développement de l’ enfant: comment il peut affecter le sommeil, comment créer un attachement sécurisé entre parent et enfant, comment garder en sécurité pendant le coaching de sommeil. Nous avons eu une formation régulière avec des médecins, des pédiatres, des spécialistes de l’allaitement.

 

Le Sleep Lady Shuffle est au cœur de ce programme de coaching du sommeil: lorsque Kim a développé la méthode, elle a voulu donner aux familles un choix autre que la méthode de laisser pleurer ou le chronométrage. Elle voulait offrir une méthode de coaching du sommeil que les parents pourraient suivre avec cohérence, qui pourrait mettre l’enfant au centre et pourrait assurer l’attachement, la sensibilité et un soutien émotionnel profond de la part du parent. (Pour plus d’informations: www.sleeplady.com – Présentation du programme de formation ).

Services de Doula

Consultation simple

à la maison ou à distance

140 CHF - 130 €
  • Appel initial gratuit

    Appel initial gratuit : 15 minutes d'appel gratuit

  • Consultation

    si avant la naissance: préparons ensemble le plan de naissance, les gestes de base à adopter pendant les premiers moments avec bébé ou au retour à la maison et les premiers activités à faire (ex: premier bain, massage bébé, etc). Nous pouvons aussi discuter de l preparation de la chambre, les choses indispensables à avoir et celles…pas trop indispensables 😌. Si après la naissance: soutien émotionnel et physique aux parents, organisation des journées avec bébé, quelque infos sur le sommeil, etc. .

Services de consultation pré et post-partum à domicile

2 visites à domicile avant l'accouchement + 4 visites après l'accouchement

525 CHF - 485 €
  • Appel initial gratuit

    Appel initial gratuit : 15 minutes d'appel gratuit

  • Avant la naissance

    Avant la naissance , une ou deux visites à domicile pour discuter du plan de naissance et de la façon de gérer le travail et la première rencontre avec votre enfant.

  • Après la naissance

    Après la naissance, en fonction des besoins des parents et pour un nombre sélectif de visites à la maison (mais aussi à l'extérieur si les parents ont besoin de sortir se promener) afin de favoriser le lien et d'apporter un soutien pratique, émotionnel et physique.

Services de consultation post-partum à domicile

4 visites à domicile après la naissance

350 CHF - 325 €
  • Appel initial gratuit

    Appel initial gratuit : 15 minutes d'appel gratuit

  • Après la naissance

    Après la naissance , selon les besoins des parents et pour un nombre sélectif de visites à la maison (mais aussi à l'extérieur, si préféré) afin de favoriser le lien et de fournir un soutien pratique, émotionnel et physique.

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FAQ

Questions fréquentes

Malheureusement, je ne peux pas promettre un coaching sans larmes, tout simplement parce que les pleurs sont le langage primaire des nouveau-nés et des jeunes enfants. Ce que je ne propose certainement pas, c'est la méthode des pleurs : jamais je vous demanderai de laisser votre bébé pleurer seul dans un lit et dans une pièce sombre et d'aller le voir à des intervalles de plus en plus longs. Je vous demanderai plutôt de rester près de votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme. Cela signifie que s'il pleure, vous serez là pour l'aider et, surtout, vous serez en mesure de comprendre de quel type de pleur il s'agit et d'y répondre rapidement.

En moyenne deux semaines, mais pour certaines familles, cela peut prendre plus de temps. Le moment est principalement déterminé par la santé de l'enfant, qui peut avoir des problèmes de dentition pendant le coaching, ou avoir un petit virus ou passer par des pics de développement moteur/cognitif. Ces variables peuvent ralentir en effet le coaching.

Jusqu'à présent, j'ai aidé à peu près 200 familles, dont aucune n'était un cas désespéré ! Il est bien évident que chaque famille est un microcosme, au sein duquel tournent des millions d'interactions, d'émotions, de sentiments.... Bien évidemment, lorsque j'accompagne une famille, j'adapte mon soutien autant que possible afin d'atteindre les objectifs de la meilleure façon possible. L'essentiel sera toujours de se concentrer sur les problèmes qui existent, d'essayer de les accepter et de partager les opinions, les sentiments et les émotions autant que possible. Avec l'engagement adéquat, chaque situation peut être résolue, ce qui conduira à un repos bien mérité pour tout le monde !

Absolument pas ! En fonction de l'âge du bébé et de l'avis du pédiatre, nous verrons ensemble si nous pouvons progressivement, et de manière très douce, supprimer les tétées nocturnes, mais seulement cela ! Tant que la maman et le bébé veulent allaiter, ils doivent le faire, le coaching du sommeil ne décidera certainement pas ce moment !

Tout de suite après la naissance! De nombreuses études ont montré que le plus tôt on commence, le plus de bénéfices on a sur la relation parent-enfant. En tant que instructrice de massage, je recommande vivement aux parents de prendre un cours, ne serait-ce que pour apprendre à gérer les maux de ventre ou les pleurs en fin de journée. Faites vos recherches pour savoir quel enseignant de massage est le plus proche de chez vous. Si vous habitez à Genève, vous pouvez me contacter directement et je viendrai chez vous pour vous apprendre !